Uova squisite al forno con salsa al pomodoro e parmigiano
Una ricetta dalla A alla Z. Pronti a provarla?
Ingredienti
2
per una cocotte :
Per prima cosa preparate una salsa al pomodoro :
Costo stimato: 1.73Euros€ (0.86€/Porzioni)
Preparazione
Preparazione20 min
Cottura25 min
- Lavate i pomodori e incideteli con un taglio a, metteteli in una pentola con acqua molto calda e scottateli per un minuto. Scolateli, lasciateli leggermente intiepidire, e togliete la buccia. Ora metteteli in una ciotola e tagliateli a piccoli pezzi.
- A questo punto fate rosolare dolcemente nell'olio l'aglio tritato, unite i pomodori tagliati, un pizzico di zucchero e il sale. Lasciate cuocere una decina di minuti il tempo di restringere, continuando a mescolare.
- Togliete da fuoco distribuite di prezzemolo tritato.
Come preparare : Distribuite la salsa ancora calda nella cocotte, sopra rompeteci un uovo, aggiungete un pizzico di sale e di pepe, infine spolverate con del parmigiano. - Mettete in forno già caldo a 175 ° e cuocete fino a quando gli albumi sono diventati di colore opaco, mentre il tuorlo deve risultare ancora morbido. Servono all'incirca 20 / 25 minuti.
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 260Kcal
- Carboidrati: 9.4g
- Lipidi: 20.2g
- Grassi saturi: 4.2g
- Proteine: 9.1g
- Fibre: 2.8g
- Zucchero: 5.9g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 9
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (212g)
Senza glutine
Vegetariano
Senza frutta a guscio
Domande
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